おうちで何をするか

2020/08/10

今日8月10日は山の日です。

本来ならオリンピックが終わり余韻に浸っているところでしたが、残念ながらお楽しみは来年に持ち越しとなってしまいました。

旅行や帰省もままならない中、お盆はどう過ごされますか？

おうち時間をどう過ごすか？というあるアンケートでは、自炊やデリバリー、テイクアウトで食事を楽しむことが1位だったそうです。

生活サイクルの中で必ず食事をしますので、それを楽しむというのは一つの方法ですね。

ただし、食べ過ぎや運動不足は禁物。

適度な運動と栄養を心掛け、夏バテに気をつけましょう。